寝つき

今日は2回目の小児ハリに行ってきました。効果があるのかどうかはなんとなくわかりづらいですが、最近ちょっとだけ早く寝付けるようになってきたかなと思います。

昨日のayakaは20時に寝ました。すばらしい〜(*^_^*)
今日は夕食時に寝てしまいましたが、その後もちょこちょこと起きてはグズグズ言ってまた寝る、を繰り返していました。

遅くとも21時、できれば20時に寝る習慣を見つけさせたいなぁと思っています。