マタニティ・ヨーガ

今日は浜松での初めてのマタニティ・ヨーガ（ヨガよりヨーガのほうが正しいらしいです）のレッスンの日でした。私はお腹が張りやすいので切迫コースと言う切迫早産の人向けのコースを受講。東京でのヨーガは1時間コースでしたが、こちらは2時間コース。その代わり（？）2週に1度しかレッスンがありません。この2週間、のほほんと暮らしていたので、久々の運動は気分よかったです。ただ体が硬くなっていたのには驚き。少し柔軟などもしないと・・・。今日の参加者の半数は、私と同じ3月の出産予定の人で、産院もみんな同じでした。ということで親しくなれそうな仲間も多そうだし、今後のレッスンも楽しみです。